Pilates Sotogrande www.sotopilates.com by Olga Sotomayor
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Gym Tonic Pilates

EDIFICIO  LAXMOR

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CN340   Km.134,  Sotogrande 

San Roque  11310  CadizSpain

 

Exit 132 (Pueblo Nuevo Guadiaro)

 

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(upstairs/ arriba de Versach )

 

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Miradas 2006

Nuestra generacion se enfrenta cada dia a adelantos tecnologicos como los telefonos 4G, PC inalambricos, TV digital, coches monovolumen y energias alternativas, que nos facilitan la vida y nos dan seguridad…igual nuestro cuerpo debe entrenarse a estos nuevos tiempos…con metodos que nos aporten la resistencia, fuerza y flexibilidad para realizar actividades cotidianas con confianza y naturalidad. No es necesario desarrollar grandes bíceps para estar frente al ordenador todo el dia, ni es necesario ejercitar el corazon a tope para pasar la noche frente a la televisión. Tampoco es necesario desarrollar una agilidad de gazela para pasear al perro por el Puerto, pero es necesario mantener la salud integral del cuerpo con armonia, flexibilidad y con la fuerza suficiente para soportar nuestro peso corporal sin perjudicar la columna ni las articulaciones. Por eso hemos pasado del fitness al Wellnes. Esta es la decada del bienestar, del equilibrio y de la armonia  En eso consiste el Metodo Pilates, enseñandote a ser consciente de tu cuerpo en todo momento y a tomar responsabilidad de él. Un metodo con movimientos precisos para alcanzar el potencial maximo de tu desarrollo fisico, un desarrollo que es individualizado y que sólo la constante práctica del metodo te hace sentir y ver mejor! Cada hora que pasa, somos una hora mayores… y el constante peso de la gravedad sobre nuestra cabeza, hace mella en nuestra columna, por eso los ejercicios descompresores y los estiramientos son los recursos que utiliza el Metodo Pilates  para una larga vida sin dolor de espalda, ni molestias en las articulaciones, ayudandote así a ser mas agil

y a descansar mejor….ademas de conseguir un hermoso cuerpo esbelto y estilizado.