Pilates Sotogrande www.sotopilates.com by Olga Sotomayor
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Yoga Integral

El objetivo de Yoga Integral es conseguir calma y paz en un cuerpo fuerte y sano.

 

 

Mi nombre es Tanya Stagnetto.

 

Practico fisicamente Yoga, tanto Hatha como Vinyasa por 20 años. 

 

 

Los beneficios de los estiramientos han sido increibles para mí y hace sólo 6 meses me di cuenta hasta que extremo, cuando, al realizarme una prueba de Rayos X, por una costilla rota en Enero de este año, el médico me dijo que estaba asombrado con mi espalda, que teníendo escoliosis, se mantenia perfectamente recta a la vista.

 

Fue el Yoga que me ayudó a conseguir un torso firme y los musculos de espalda suficientemente fuertes para mantener la postura correcta, evitando así una columna encorvada!

 

Gracias a la práctica del Yoga !  Me he volcando en el Yoga en los momentos más oscuros de mi vida para mantenerme centrada y estable, con una práctica para calmar la mente y conseguir un cuerpo fuerte en óptima condición.

 

Sin embargo, hace poco tiempo unos amigos Yogis, me animaron a hacer el curso de profesora. Nunca imaginé la alegria que experimetaria dando clases, ayudando a otras personas a sentir los beneficios de ésta practica milenaria.

 

Om Shanti!  Espero poder compartir contigo mis conocimientos y ésta alegria!

Tanya da clases de Hatha Yoga para tonificar  cuerpo y alma en Gym Tonic Pilates & Yoga Sotogrande.

                                   La clase está diseñada para moldear y fortalecer todo el cuerpo.                               Asi  tambien ayuda a relajarlo y aliviar dolores.  

                    Tanya tiene muchos años de experiencia practicando yoga y 1 como profesora.                   Ella adora transformar la vida de sus clientes, haciendolos sentir bien por fuera y por dentro.

Esta clases es adecuada para HOMBRES Y MUJERES de todas las edades, respetando el nivel y las habilidades personales.