Edificio LAXMOR 1º fl.
CN340 Km.134
Sotogrande 11310
Parking & elevator /ascensor
Via de Servicio (Royal Golf)
Exit 132 Pueblo Nuevo Guadiaro
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Se llama Pilates suelo a las clases del Método Pilates en colchoneta.
22 movimientos creados por Joseph Pilates para mejorar la condición física y la postura. Aporta flexibilidad, tono muscular, fuerza y alegría.
Se realiza en un ambiente limpio a la temperatura adecuada y con música agradable. Tenemos muchas colchonetas, pero si prefieres traer la tuya..no hay problema.
Forma tu clase de Pilates Suelo en grupos privados con familiares o amigos y ven a Gymtonic.
Tambien puedes hacer Pilates suelo en tu casa en clases individuales o en grupo de 4 personas.
Aunque en esta clase se utilizan accesorios, como el aro, pelotas de diversos tamaños, rulos, etc.. para añadir dificultad al ejercicio y que la clase represente un reto diario, este 2020 no lo hacemos.
Usa ropa cómoda, preferiblemente de algodón y sin calzado. Es útil traer calcetines con suela antideslizante. Deja las joyas en casa y trae una goma para el pelo, si lo tienes largo.
La clase dura 60 minutos y con 2 ó 3 clases a la semana verás resultados en poco tiempo.
La constancia es la única exigencia para la excelencia!
Las clases de Pilates suelo a veces están clasificadas en intermedio y avanzado. Busca la clase más adecuada para ti, asi la práctica de Pilates será motivadora y representará un reto alcanzable.
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