Pilates Sotogrande www.sotopilates.com by Olga Sotomayor
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Contacto:

Gym Tonic Pilates

EDIFICIO   LAXMOR

1st. FLOOR,     1ra. PLANTA

CN 340  Km.134  Sotogrande 

San Roque  1310  CadizSpain

 

Exit 132 (Pueblo Nuevo Guadiaro)

 

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+34 691 565 991

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Pilates suelo grupo

Se llama Pilates suelo a las clases del Método Pilates en colchoneta.

22 movimientos creados por Joseph Pilates para mejorar el condicionamiento físico y  la postura.

Aporta flexibilidad, tono muscular, fuerza y alegría.

 

Se realiza en colchoneta, en un ambiente super limpio a la temperatura adecuada y con música agradable. Tenemos muchas colchonetas, pero si prefieres traer la tuya..no hay problema. 

Tambien puedes tomar clases de Pilates suelo en  tu casa  individuales o en grupo de 4 personas.

 

Envía un whatsapp:   691 565 991    o email:    gym-tonic@hotmail.com

 

Aunque en esta clase se utilizan accesorios, como el aro, pelotas de diversos tamaños, rulos, etc..  para añadir dificultad al ejercicio y que la clase represente un reto diario, este 2020 no lo hacemos. 

El grupo de Pilates suelo no suele sobrepasar las 6 personas. Este año 2020 sólo 4 personas!

 

Usa ropa cómoda, preferiblemente de algodón y sin calzado. Es útil traer calcetines con suela antideslizante. Deja las joyas en casa y trae una goma para el pelo, si lo tienes largo.

 

Mira  horarios y precios.

 

La clase dura  60 minutos y con 2 ó 3 clases a la semana se ven resultados en poco tiempo.

La constancia es la única exigencia para la excelencia!

 

Las clases de Pilates suelo a veces están clasificadas en intermedio y avanzado. Busca la clase más adecuada para ti, asi la práctica de Pilates será motivadora y representará un reto alcanzable.

 

Tambien se dan  clases de Pilates Suelo en grupos privados compuestos por familiares o amigos, que prefieren entrenar con su gente a su horario...

Es la modalidad más demandada este 2020....