Pilates Sotogrande www.sotopilates.com by Olga Sotomayor
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Gym Tonic Pilates

EDIFICIO   LAXMOR

1st. FLOOR,     1ra. PLANTA

CN 340  Km.134  Sotogrande 

San Roque  1310  CadizSpain

 

Exit 132 (Pueblo Nuevo Guadiaro)

 

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En  Via  de  Servicio

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Clases privadas Pilates

El entrenamiento personalizado es lo ideal para conseguir resultados más rápidos y localizados, sea para condicionamiento físico, rehabilitación de alguna lesión, dolor de espalda o para mejorar el performance en tu deporte habitual.

 

Se realiza en el Studio donde tenemos todo el equipo necesario para un entrenamiento completo y particular, diseñado para satisfacer necesidades individuales, porque no todos los cuerpos son iguales.

Contamos con Cadillac y Reformer, balones de diferentes diametros, pesas, mancuernas, gomas elasticas, spinning bikes, Maquinas de fitness, steps, barras, aros y más equipo. El Studio es limpio, amplio, lleno de luz, con la temperatura regulada para hacer un entremiento comfortable con música agradable.

 

De acuerdo a la condición física y a los objetivos se pueden necesitar de 2 a 6 horas semanales.

 

Generalmente se toman antes de incorporarse a las clases de grupo de suelo o de reformer para familiarizarse con los movimientos, enfocarse en las zonas del cuepo a trabajar, coordinar la respiración con el movimiento y conocer mi voz.

 

Siendo el Metodo Pilates, un método sin fin...incluso tomando clases de grupo, algunos clientes optan por tomar una clase privada adicional a la semana para mejorar o avanzar en el Metodo y/o para logar objetivos específicos para una fecha concreta como una boda, una gala, Navidad, vacaciones, verano o simplemente para sentirse y lucir mejor. Mira horarios y precios.

 

60 minutos de concentración son necesarios para resultados óptimos en poco tiempo, siempre con constancia.

La repetición del ejercicio trae la excelencia !

 

Un Saludo,

Olga