Pilates Sotogrande www.sotopilates.com by Olga Sotomayor
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Gym Tonic Pilates

EDIFICIO   LAXMOR

1st. FLOOR,     1ra. PLANTA

CN 340  Km.134  Sotogrande 

San Roque  1310  CadizSpain

 

Exit 132 (Pueblo Nuevo Guadiaro)

 

On  Service  Road

En  Via  de  Servicio

next to / al lado de  Mercadona

above / arriba de  Versach Hair

 

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Clases en la privacidad y comfort de tu casa

 

 

 

No hay mayor lujo que recibir a tu entrenador personal en la privacidad y comfort de tu casa.

 

Estas clases son ideales para personas que tienen limitaciones de tiempo, poseen instalaciones deportivas en casa y /o prefieren no salir de casa para hacer ejercicio.

 

Como sucede en todas las clases privadas, la rutina de entrenamiento esta diseñada para conseguir resultados personalizados y/o para mejorar el performance en deportes como el polo, golf, tennis o running.

 

De acuerdo a la condición física y despues de una evaluación, se fijan los objetivos, se diseña la rutina y se acuerda una plan de alimentación adecuado. 

El entrenamiento puede incluir varios metodos deportivos ó centrarse en uno solo, como Pilates.

Si se cuenta con un Reformer en casa, los resultados serán rápidos, pero tambien con rutina de suelo se hace.

 

Algo a tener en cuenta en los entrenamientos a domicilio es que la hora se entrenamiento no sea interrumpida por llamadas telefonicas, familiares, mascotas, distracciones domesticas o laborales para su buen aprovechameinto, cosa que no ocurre en el Studio.

 

La tarifa de la clase es un 50% más que una sesión en el Studio, en la zona de Sotogrande.

Esto se debe, no sólo a gastos de desplazamiento, sino porque toma 45 minutos al entrenador desde que sale del Studio hasta que vuelve, más la hora de entrenamiento.

 

Para entrenar en casa hace falta una habitacion apropiada, sin ruido, despejada y bien ventilada (un gimnasio en casa es lo ideal).  Un horario sin responsabilidades urgentes ni distracciones sociales para plena dedicación al entrenamiento. Se agradecen colchonetas para trabajo de suelo, aunque el entrenador puede traerlas y mucha motivación es siempre bienvenida!!!